DAN MENTALNOG ZDRAVLJA – MUZIKA I MENTALNO ZDRAVLJE

Na Dan mentalnog zdravlja, 10. oktobra učenici grejda 6 su  istraživali ulogu i značaj koju muzika može da ima u prevenciji i očuvanju psihološkog blagostanja.

Učili smo o vezi muzike i emocija, o uticaju koju muzika ima na naš nervni sistem i  kako nam pomaže u emocionalnoj regulaciji. Saznali smo kako se muzika može koristiti u terapiji različitih psiholoških kao i fizičkih stanja. Muzika utiče čak i na biljke te ne čudi da ima tako veliki uticaj na naše funkcinisanje, kada su zvuk i ritam bili deo nas i pre nego što smo rođeni.

Naravno, slušali smo i muziku i diskutovali o tome kako se uz koji muzički žanr osećamo. Na kraju smo sastavali i našu plej listu mentalnog zdravlja.

Radionica je održana u saradnji nastavnice  muzičkog, Vesne Božović i  MYP psihologa, Slađane Ristić.